L’avocado è un vero e proprio Brain Food: frutto ricco di calcio, potassio e acidi grassi, protegge le cellule nervose del cervello e ne migliora la forza.
Lo zafferano è la spezia del buon augurio, simbolo di ricchezza materiale e spirituale, ma anche di benessere, gioia e felicità.
Tra il brainfood, i broccoli sono uno degli ortaggi che più aiutano il cervello a mantenere elevate capacità di memoria e concentrazione. Una manna per noi creativi!
Il cioccolato fondente, soprattutto se contiene almeno 75-80% di cacao, fa lavorare meglio la mente. Vediamo quali sono i vantaggi per la nostra creatività.
Conoscete il brainfood? Sono quegli alimenti che fanno bene al nostro cervello e aiutano la creatività. Scopriamo quali sono e perché è meglio inserirli nella nostra dieta.
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